HomeopatiHomeopatimedisinerRingsaker Homeopati

Reisesyke

I sommersesongen er det gjerne mer reiseaktivitet enn i resten av året. Vi begir oss ut på veien, sjøen såvel som lufta - for å reise på ferie. Da kan det også være en tid hvor du oftere hører, "ugh, jeg tror jeg må kaste opp!"

Reisesyke karakteriseres gjerne av kvalme, svimmelhet, utmattelse og oppkast. Du kan også bli blek, svette og ha større spyttproduksjon; og du kan bli dårlig av å kjøre i bil, båt og fly.

Enten du er bilsyk eller flysyk eller rett og slett blir dårlig av bevegelse i kjøretøy generelt, så finnes det et knippe homeopatimedisiner som det er lurt å ha med seg. Disse finner du lenge ned i artikkelen.

 

Hva er egentlig reisesyke?

Øynene våre og balanseappratet i det indre øret samarbeider om å gi oss en opplevelse av stabilitet. Denne likevekten kan forstyrres for eksempel når vi sitter i bevegende bil, fly eller båt - hvis øynene våre tilpasser seg bevegelsene rundt oss, uten at det indre øret følger med. Denne forstyrrelsen mellom det vi ser og det våre indre ører føler kan forårsake svimmelhet, kvalme, blekhet, svette og oppkast.

Å kaste opp er guffent for den som er uvel, og for de rundt. Det smaker, lukter og ser ekkelt ut - og kan bli sølete hvis man ikke er tidsnok ute med en pose! Å brekke seg kan være smertefullt, med sammentrekninger i mellomgulvet som gjør vondt; og magesyre som brenner i halsen. Hvis man kan unngå det så er det virkelig verdt det - særlig med de skånsomme vidunder-pillene i homeopatiske potenser!

Tips ved reisesyke

Det kan være lurt å unngå store måltider og alkohol før reisen. Unngå å lese/fokusere på noe annet under selve turen, følg heller med på det som skjer rundt deg - for eksempel veien dere kjører på (i bil). Å ta noen slurker ingefærdrikke, eller tygge på tørkede ingefærbiter, kan bidra til å lindre uvelheten; og sitt gjerne med hodet tilbakelent, eller legg deg ned, og pust dypt.

I tillegg til dette - hvis reisesyke er noe du ofte sliter med - kan konstitusjonell behandling hos homeopat, for å adressere roten til plagene dine, være lurt!

 

Praktiske tips for å unngå/lindre reisesyke

  • Ingefær: i enhver form! Ingefær te, ingefærkjeks, ingefær i kapsler for dem som ikke liker smaken.
  • Frisk luft: hjelper for noen. Pust jevnt, dyp og sakte helt ned i magen - for å motvirke tendensen til å spenne og anstrenger magemuskulaturen; som forhindrer kroppens opptak av etterlengtet oksygen når kvalmen blir ille.
  • Spis lette måltider: hold deg til lette, små måltider både før og under reisen. Ta med litt kullsyreholdig drikke som du kan ta små slurker av, og noen kjeks å tygge på når kvalmen dukker opp - men før den blir ille. Koffein, alkohol, fettrik mat og store måltider kan alle bidra til å forverre reisesyke.
  • Ha på deg behagelige klær: sørlig på lange reiser, da trange klær rundt magen kan forverre følelsen av kvalme.
  • Sitt oppreist med rak rygg: og se rett frem, mot horisonten eller rett blikket mot noe som ikke rører på seg. Å se ned (lese, for eksempel) eller å se på det som passerer ved siden av bilen kan forverre reisesyken. Det kan også være godt å sitte med hodet lent tilbake og hvile med lukkede øyne.
  • Legg deg ned: hvis du kan og ønsker det. Lukk øynene, og konsentrer deg om å puste jevnt og rolig.
  • Sitt så langt fremme som mulig: enten det er i bil eller fly. Blir du lett bilsyk hjelper det ofte å sitte i forsetet - eller kjøre selv (hvis du har lappen, vel og merke).
  • Be sjåføren om å kjøre så jevnt som mulig, uten rykk og napp som kan unngås.
  • Stopp med jevne mellomrom: for å strekke deg, få frisk luft og bygge opp litt selvtillit når reisesyken ligger der på lur (hvis du vet at du ofte blir uvel på reise).
  • Vær rolig og betryggende når du reiser med barn som er uvel: anspenthet og engstelse kan være smittsomt!
  • Bruk distraksjoner: musikk eller lydbok er god avledning på reise, for barn såvel som voksne.

Homeopatien og reisesyke

Hvis du vet at du sliter med reisesyke, så er det lurt å ha med deg noen homeopatimidler som er kjent for å kunne lindre slike symptomer. Personlig har jeg alltid med meg Homeopati-akuttskrinet mitt, som inneholder 38 av de vanligste homeopatimedisinene for akutte symptomer og plager som kan oppstå.

Kanskje bør du oppsøke en homeopat før reisen din, for å undersøke hvilke homeopatimedisiner det er lurt å bestille inn på forhånd: det tar gjerne opp mot et par uker å få tak i dem - særlig hvis noen av dem ikke føres av norske apotek, og dermed må bestilles fra utlandet.

Og, ikke minst, sliter du med reisesyke hver gang du er ute og reiser - enten det gjelder all type reising, eller spesifikke transportmidler: å følge et mer langsiktig behandlingsforløp hos homeopaten din kan bidra til å styrke din iboende evne til å fikse deg selv, og redusere disponibiliteten din for å bli påvirket på reiser. Det beste er jo å få styrket konstitusjonen din, en gang for alle! (Selv om det kan ta litt tid før du opplever at sensitiviteten din ikke henger ved lenger.)

Homeopatimedisiner ved reisesyke

Homeopati benyttes gjerne som behandling for å oppnå en naturlig tilnærming til reisesyke: homeopatimidlene hjelper til med å rette opp i ubalansene du måtte ha. Hvis du opplever reisesyke kan du altså sette i gang en lindrende "akuttbehandling" med homeopatimidlene du har for hånden - for så å jobbe mer i dybden hos homeopaten din når du får mulighet. For å korrigere disponibiliteten din for reisesyke, så vil ikke nødvendigvis de homeopatimidlene som jeg lister opp nedenfor kunne virke dypt nok: selv om de kan lindre plagene der og da (når symptombildet passer).

Se gjennom listen med homeopatimedisiner (du finner også tips til oppslagsverk i malen jeg har satt sammen for hvordan å sette sammen ditt homeopati-husapotek). Velg den som passer best til dine symptomer.

Så tar du den valgte homeopatimedisinen: la én pille smelte under tunga hvert kvarter, men stopp når du merker endring i symptomene dine. Du kan ta en ny pille hvis symptomene tiltar igjen. Merker du ingen endring etter 4 doser/piller (1 times tid), så var ikke valget av homeopatimedisin riktig for deg og symptombildet ditt.

Hvis du strever med å finne det rette middelet kan du ta kontakt med homeopaten din. Du kan også ta en titt på denne nettsiden, som er et verktøy for å navigere i ulike homeopatimedisiner - og plagene de kan være med på å lindre.

Et par ting å merke seg når du vil lindre dine egne plager med homeopatimidler:

  • Du kan oppleve en mild homeopatisk forverring av symptomene etter å ha tatt middelet. Denne er kortvarig og forbigående, og kommer av at kroppen stimuleres til å rette opp i ubalanser. Det er da faktisk snakk om en positiv respons, etter den første dosen: som raskt skal følges av en lindring av symptomene, hvis det rette homeopatimiddelet har blitt valgt.
  • Repeter homeopatimedisinen hvis lindringen stopper opp, eller symptomene begynner å tilta igjen.
  • Hvis du er en av dem som er veldig sensitiv overfor homeopatimedisiner, og merker en homeopatisk forverring etter hver dose, så er det lurt å ta de påfølgende dosene løst opp i vann. Da lar du en pille løse seg opp i ca. et kvart glass med vann, mens du rører forsiktig. Så tar du en liten slurk av væsken i stedet for en pille, hver gang du skal ta en ny dose.
  • Dekk til glasset og oppbevar det mørkt og beskyttet, uten direkte påvirkning fra strålekilder som mobil o.l. Denne væsken kan du fint bruke av i et par dager, før du eventuelt løser opp en ny pille.

Her følger en kort beskrivelse av noen homeopatimedisiner som kan hjelpe ved reisesyke:

 

Aconitum napellus (Acon)

Passer når frykt og engstelse er markant, sammen med rastløshet. Det er gjerne opplevelse av varme, tørrhet og stor tørste for kald drikke.

Jeg har skrevet mer om Aconitum her. Der finne du også varenummeret du bør ta med apoteket når du kjøper dette homeopatimiddelet.

 

Borax veneta (Bor)

Symptomene kommer gjerne av enhver plutselig nedadgående bevegelse, som ved turbulens i fly - når det plutselig faller (litt!) i lufta; eller når man kjører bil ned en bakke. Når Borax-personen er med nedover, kommer alt opp! Det fører til engstelse, forvirring, fikling med hendene og bekymring. Dette er også et middel som kan brukes ved frykt ved avgang og landing. > frisk luft.

Hvis du vil kjøpe denne homeopatimedisinen og ha den i homeopati-husapoteket ditt, tar du med deg navnet på middelet og varenummeret til ditt lokale apotek:

Borax (Natrium tetraboracicum) 30C, 208748

 

Cocculus indicus (Cocc)

Symptomene innebærer kvalme, svimmelhet og økt spyttproduksjon. Bølger av kvalme medfulgt av raping/gulping; med en tom følelse i magen, og metallisk smak i munnen. Som om beruset med forundring, nummenhet og ustødige bein. Personen ønsker å få legge seg ned så raskt som mulig for å unngå å kaste opp. < ved synet av, og lukten av mat; bare tanken på mat kan føre til kvalme. < ved å bevege seg rundt, og se ting som rører på seg. Hodepine, svimmelhet, svette, spytt og utmattelse. Særlig er det kombinasjonen av kvalme og svimmelhet som bør få deg til å vurdere dette homeopatimiddelet.

Ta med denne informasjonen til apoteket hvis du vil kjøpe den til homeopati-husapoteket ditt:

Cocculus (Anamirta) 30C, 311955

 

Ipecacuanha (Ip)

På norsk: roten av en brasiliansk plante. Konstant ønske om å kaste opp, men føler seg likevel ikke det minste bedre etter å ha kastet opp. Tunga er helt ren (ingen belegg e.l.). Trang til å være ute i frisk luft.

Ta med denne informasjonen til apoteket hvis du vil kjøpe den til homeopati-husapoteket ditt:

Ipecacuanha (psychotria) 30C, 265023

 

Nux vomica (Nux-v)

På norsk: brekknøtt, i stryknintrefamilien (loganiaceae). Svimete følelse med kvalme, og sensitivitet overfor den minste bevegelse. Andre symptomer kan være dundrende hodepine, fordøyelsesbesvær og/eller forstoppelse. Irritabelt lynne, og veldig utålmodig. Summing i ørene. Veldig frøsen. Mye spytt sammen med kvalme, og oppkast er smertefullt - og vanskelig å få til. Har bare lyst til å legge seg ned, og da oppleves gjerne lindring av symptomene.

Ta med denne informasjonen til apoteket hvis du vil kjøpe den til homeopati-husapoteket ditt:

Nux vomica (Strychnos) 30C, 282271

 

Petroleum (Petr)

Kvalme, svimmelhet, tung hodepine, oppkast, kaldsvette, skrubbsulten. Å spise hjelper (>), men kun forbigående lindring. Føler seg forvirret og ergrer seg lett. Kvalmen blir verre (<) ved frisk luft. Det er en tom og sulten fornemmelse i magen. Kvalmen medfølges gjerne av mye vann i munnen (ikke vanlig spytt).

Ta med denne informasjonen til apoteket hvis du vil kjøpe den til homeopati-husapoteket ditt:

Petroleum rectifacatum 30C, 368234

 

Phosphorus (Phos)

Kan være klengete og usikker, kanskje også engstelig for høye lyder. Overdreven spyttproduksjon. På bilturer ser det ut som Phos har det skikkelig fælt. Andre aspekter ved Phos er omgjengelighet, elske å være sammen med andre mennesker, kan være mørkredd og skvetten ved fyrverkeri.

Ta med denne informasjonen til apoteket hvis du vil kjøpe den til homeopati-husapoteket ditt:

Phosphorus 30C, 272460

 

Staphysagria (Staph)

På norsk: en plante i soleiefamilien. Staph er irritabel, nærtaken og lett indignert ved reisesyke. Vil ikke bli tatt på eller trøstet. Kan ha mageknip og magekramper, men ofte ikke kraftige symptomer.

Ta med denne informasjonen til apoteket hvis du vil kjøpe den til homeopati-husapoteket ditt:

Staphisagria (Delphinum) 30C, 331037

 

Tabacum (Tab)

Ekstrem (døds-)kvalme med innslag av så voldsom kvalme at selv den minste bevegelse fører til oppkast; med en tom og synkende fornemmelse i magen. Rikelig med kaldsvetting, og ansiktet ser dødblekt og dratt ut. > frisk luft (motsatt av Petroleum). Kan virke engstelig og rastløs, og skvette under søvn. Kan oppleve lindring av kvalmen etter å (endelig) kaste opp og tømme magen. Fornemmelse av isende kulde. Kvalmen er ikke kontinuerlig, men kommer som hyppige kvalmeanfall. Selv om frisk luft oppleves lindrende, føler de seg da gjerne mer svimmel. Det er en finurlig trang til å blottlegge magen.

Ta med denne informasjonen til apoteket hvis du vil kjøpe den til homeopati-husapoteket ditt:

Nicotiana tabacum 30C, 224020

 

Husk:

Hvis du eller dine kjære opplever symptomer og plager som bekymrer deg, så må du søke profesjonell hjelp/dra til legevakta! 

Men, om du mistenker at noen av homeopatimidlene nevnt her kan passe til symptombildet, så er det ingenting i veien for å ta med homeopatimedisinen og forsøke den i bilen på veien/på venterommet: kanskje blir turen mer kortvarig enn fryktet 😉

Og, for plager du er vant til å håndtere i hjemmet, så kan homeopatimedisinene i husapoteket ditt være med på å lindre tilstanden til den har passert – og kanskje forkorte varigheten av plagene.

Tipsene jeg har nevnt i denne artikkelen er ikke ment som erstatning for kvalifisert medisinsk rådgivning. Dette er kun ment som informerende innhold, og du bør alltid rådføre deg hos kvalifisert helsepersonell før du foretar eventuelle endringer i pågående behandling.

Tjenestene Ringsaker Homeopati tilbyr:

Vil du vite mer om Homeopat Marianne?

Homeopatidrypp og velkomstgave

Usikker på om homeopati er noe for deg?

Få månedlige Homeopatidrypp med informasjon og tips fra homeopatiens verden!

Når du registrerer deg får du en velkomstgave: mal for hvordan du kan sette sammen ditt eget homeopati-husapotek

Her kan du lese oversettelsen av Jenny Grist sin vesle gratis-bok, som enkelt forklarer homeopati

401 96 575
Nygata 9, 2380 Brumunddal